今回は「サーキットトレーニング中級編」です。

前回の初級編に比べ、中級編は運動強度が上がっていますので、無理のない範囲でぜひチャレンジしてみてください。水分補給もこまめにおこなってくださいね～☺

コチラからご覧ください。・・・「サーキットトレーニング中級編」